※後日追記します
スピ系や精神世界系ブログでよく見かける言葉で『そのままで完璧』『今の状態がベスト』という表現があります。私はこれがピンときませんでした。
完璧と言われても不満だらけなんだから納得できない。ベストだと思うことにしても、本当はそう思ってないから違和感が強くなる。
ぐるぐる考えているうちに、知識と経験が繋がって『ああ、こういうことなのか』と実感できる位に解釈できるようになったので、シェアしたいと思います。
スピリチュアル用語とか一切ナシで解説するから、ぜひ読んでいってね！
- 「そのままで完璧」って何？
- 具体的にどう考えたらいいの？
- 既存の解説を見ても理解できない
こんなギモンの解消が出来たらと思います！
なぜ違和感が生じるのか？
『そのままで完璧』って、どうして違和感が生じるのでしょうか。
これには２つの背景があります。
「完璧」という単語から連想されるイメージと、自分が今いる状況が「完璧」と重ならないことが関係します。
なので、この２つをチョチョっと解釈しなおせば『そのままで完璧』が理解できるようになります。実はとってもカンタン。
どうやって解釈していくのか、次の項目から説明しますね。
「完璧」のイメージを崩そう
まずは「完璧」という単語から連想されるイメージを、あえて崩していきます。
「完璧」という単語の意味を確認してみると…
大辞林 第三版の解説
〔「史記廉頗藺相如伝」より。「璧」は宝玉。きずのない玉の意から〕
欠点や不足がなく、非常に立派な・こと（さま）。 「 －な出来栄え」 「 －を期する」
出典：コトバンク
言葉が持つ意味は【欠点や不足がなく、非常に立派】だそうです。実際に私たちが普段『カンペキ！』と使う時って、問題ない！って感じで使いますよね。
ただ、このイメージが『そのままで完璧』を解釈するうえで邪魔になります。なので、ちょっとだけ忘れてみます。
すると、
【非常に立派】となります。
『そのままで完璧』を『そのままで立派』と考えると、わかりやすくなりませんか？子供の頃に親から褒めてもらうような印象を受けます。
普段使う「完璧」の意味をそのまま自分に当てはめるのではなく、よりシンプルにして当てはめるとグッと理解しやすくなります。
ただ、人によっては『私は迷惑かけてるんだから、立派なんて思えない！』と感じてしまい、受け入れられないこともあるでしょう。そんな場合はこう考えてみるといいですよ。
今日の私は100点なのだ
『今日の自分は100点』と考えてみる。
私の場合は、この表現で理解できるようになりました
何かしたらそれで既に100点。何もしなくてもそれが100点。
『そのままで100点』です。
…ここでよくある反応が
大好きな人にフラれたのに、100点なんて思えない！
仕事で失敗した私が100点とか、バカバカしい！
などの「悲しい思いをしている状態じゃ思えない！」という声。
確かに、上手くいかなかったのにそれ100点！なんて言われても、困りますよね。
ココがひとつポイント！
出来事そのものを「100点」と考えないこと。
悲しい、ツラい出来事を100点！完璧！と思おうとすると、違和感や混乱が残ります。当然です。
それは出来事に点数をつけようとするからです。起きた出来事まで完璧だなんて思えませんよね。だから悲しい出来事は悲しんでください。
100点・完璧と思うのは、
大好きな人にフラれてショックで何も手につかない私の、その何もできない状態です。
良い状態だけ加点するって誰が決めた？
一般的に100点とは思えない状態を、100点と思う。ここに疑問を感じる方もいるかと思います。
さらにココがポイント！
自分が思う「良い状態」じゃなくても
「ハッピーな状態」じゃなくても
100点をつけていい。
私たちは自分が望む状態に達した時にはじめて、高得点をつけたくなります。今の世の中を生きる私たちは、この考え方が当たり前になっています。
しかし、これは条件を満たしたら加点する方式とも言えます。
この考え方が『そのままで完璧』の違和感に繋がるんです。
加点される状態じゃないのに、完璧という加点をされるから。
これが『そのままで完璧』が受け入れられない理由のひとつです。
だから、条件を満たさなくてもガンガン加点していくのです。この考え方が『そのままで完璧』に繋がってきます。
実は『そのままで完璧』の言葉は、こういった「××なら100点」「△△なら完璧」といった、条件付き加点の考えから解放してくれるのです。
ショックも凹むのも、100点
条件付き加点の考えから解放されると、それまで高得点なんか付けられないと思っていた感情や行動にも、満点あげることができるようになります。
ときめく片付けしてたけど昔の写真出てきて死にたくなった。でもやり切ったし100点の出来だ。
折角の休み、一日中寝ていた。今日睡眠がんばったわー。完璧だ。
どんな感情も行動も、加点していい。
結果がどうでも、感じたことや動いたことが既に完璧ということ。
ココが理解できてくると、何しても完璧という思考に繋がります。どんなに自分がカッコ悪い・情けないと思うような感情や行動があったとしても『情けないから０点！』とは考えません。
どうあっても完璧―『そのままで完璧』の出来あがりです。