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【牛乳回避派必見】ミロを牛乳以外で美味しく飲めないか試してみた

生活食べてみた
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更新履歴
内容更新中(21.03.21)

2020年、Twitterでミロの栄養素が話題になりました。なんでも、特に女性に必要な栄養「鉄分」が豊富で、貧血へのサポートが期待できるとか。

ミロの栄養まで注目していなかった人も、多いのではないでしょうか?

私もそのひとりで、丁度サプリで鉄分を補っていたところだったため、ミロを毎日飲んでみることに(チョロい)。


管理人
管理人

あ~ミロなんて20年ぶりかしら♪

でもひとつ、問題が。

牛乳が飲めない。

正確に書くと、飲むと90%の確率でお腹を下す。ネスレ公式が推奨する正義の飲み方「牛乳+ミロ」を毎日いただくのは、かなり難しいのだ。

そこで、牛乳以外に手軽に飲める(+できれば美味しい)方法はないかと、ネットで見かけたアレンジ飲みを含めて、片っ端から試しました。

アレンジ飲みの面々のイメージ

はたして、牛乳と肩を並べるような飲み方は見つかるのか?!

それではどうぞ!

ルール
  • 手間がかからない飲み方限定
    (ミキサーを使って…とかは×)
  • ミロ推奨分量の半分で試飲
    (ミロ大さじ1:液体75ml)

【公式】ヨーグルト+水=ラッシー

ラッシー+ミロのイメージ

まずは、公式サイトで紹介されている飲み方を。

プレーンヨーグルト・水を入れ混ぜ、ミロを加え、氷を浮かべます。

そのまんまですね。ヨーグルトと水。この味はラッシーではない。材料そのままです。

ミロと材料を一気に混ぜるとダマになりやすいので、まずヨーグルトと水をよく混ぜてから、ミロを加えるといいかと思います。

むぎ茶

むぎ茶+ミロのイメージ

通常ミロから牛乳感を引いた飲み口(当たり前)。マズイって感想見かけたけど、思ったより悪くなかった。飲める。健康ドリンク的な感覚で。

口の中にミロの甘さと苦味が残りますね。

緑茶

緑茶+ミロのイメージ

今回は「サントリー伊右衛門」を使いました。

むぎ茶で飲むよりサッパリしています。チョコドリンクを軽くしたみたいな感じ。私は割と好きです。

管理人
管理人

むぎ茶か緑茶、どっちかで飲むとしたら、緑茶だな

無糖コーヒー

無糖コーヒー+ミロのイメージ

市販のボトルコーヒーを使います。今回は「UCCこだわりブラック無糖」を。

コーヒー牛乳を甘さ控えめにして大人の味にした感じ。

私はボトルコーヒーを水で薄めて飲むタイプなので、ちょっと濃いけどなかなかイケると思う。

牛乳少しだけなら飲めるって場合は、コーヒー8:牛乳2くらいで大人のコーヒー牛乳を作って割るといいかもです!

無糖炭酸水

炭酸水+ミロを作るよ
炭酸水+ミロを作るよ2
予想通りのモワモワ

『いや、試さなくても合わんだろ!』と思われる組み合わせもやっときます。案の定、粉末と炭酸が交わらないままでした。

それでもなんとか溶かして飲んでみると、水で飲むミロよりやわらかい飲み口でした!炭酸効果かな?

青汁

青汁+ミロを作るよ
青汁+ミロを作るよ2
これがミロと青汁の色

ミロ粉末と青汁粉末を入れ、水を注ぎ混ぜます。

おお?!水だけで飲むより、明らかに味に深みがある・・・!これが青汁の力かっ!!(違う)

最近の青汁は大体苦くないので、苦手な人でも飲みやすいですよ。

ひよさん
ひよさん

一緒に飲むと、青汁の栄養はどうなるんやろな?

甘酒(麹)

麹の甘酒+ミロを作るよ
麹の甘酒+ミロを作るよ2
撮った写真全部ぼやけてた…すみません

あまいーーーーーーーーーーっっっ!!!!!

めちゃくちゃ甘かった。いや軽率だった…。考えてみりゃ麹の甘酒+ミロなんて、甘いに決まってるよ。なんでだよ。

慌てて水で薄めたんですけど、それだと麹甘酒の良さも薄まる。失敗です。

甘酒+豆乳or牛乳+ミロだと美味しく飲めるんじゃないかな~(未確認)

ミルミル

ミルミル+ミロのイメージ
こうして見ると美味しそうなんだけどねえ

予想したよりミルク感が出なかった。合う!美味しい!というよりも、ミルミル特有の酸っぱさが残る。

すりきり2杯のミロを使うとすると、ミルミルは2本開けることになるので、コスパもイマイチかと。

ひよさん
ひよさん

ミルミルは1パック(3本入)300円くらいなんでね

低脂肪乳

低脂肪乳+ミロのイメージ

そういや牛乳でお腹下すなら低脂肪乳はどうだろうと思って、低脂肪乳を飲んでみた。

うめえ・・・。

やっぱチョコ系に合わせる飲み物は牛乳が最高だった。

管理人
管理人

お腹も問題なかったので、よかったです


というわけで、これらを飲んだまとめです。

  • ゴロゴロしない牛乳で飲むのが一番。
  • ガチで牛乳が苦手なら、青汁オススメ!

公式が推奨する飲み方は、やっぱり美味しいのです。。

\ ミロ詳細はコチラ /

  1. ゴロゴロしないように、しかも牛乳に近い形で飲むなら、調整豆乳で作るととてもおいしいし、体にもよさげです。
    豆乳ってあまりおなかゴロゴロしませんよね?

  2. >土浦よっと さん

    こんばんは。
    コメントありがとうございます!

    そうですね、豆乳良さそうですよね。
    ネット見た感じ、飲んでいる方多そうですし。

    個人的に、豆乳を全く飲まない&買わないので(家族も飲まない)未だに試せてなくて…それ以外の飲み物で合うものがないか探した感じです。

    余裕ができたら飲みたいです^^

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