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【牛乳回避派必見】ミロを牛乳以外で美味しく飲めないか試してみた

生活 食べてみた
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更新履歴
20.08.06 甘酒(麹)追加

先日、Twitterでミロの栄養素が話題になりました。なんでも、特に女性に必要な栄養「鉄分」が豊富で、貧血へのサポートが期待できるとか。

ミロの栄養まで注目していなかった人も、多いのではないでしょうか?

私もそのひとりで、鉄分をサプリで補っていたところだったので、ミロを毎日飲むことにしました(チョロい)。

管理人
管理人

あ~ミロなんて20年ぶりかしら♪


ここで問題が。

私は牛乳が飲めない。

正確に書くと、飲めるけど90%お腹を下す。ネスレ公式が推奨する正義の飲み方「牛乳+ミロ」を毎日は、難しい。

そこで、牛乳以外に手軽に飲める(できれば美味しい)方法はないかと、ネットに転がっているアレンジ飲みを含めて、片っ端から試しました。

はたして、牛乳と肩を並べるような飲み方は見つかるのか?!

それではどうぞ!

ルール
  • 手間がかからない飲み方限定
    (ミキサーとかはナシ)
  • ミロ推奨分量の半分で試飲
    (ミロ大さじ1:液体75ml)

【公式】ヨーグルト+水=ラッシー

まずは、公式サイトで紹介されている飲み方を。

ミロ、プレーンヨーグルト、水を入れ混ぜて氷を浮かべます。

>>ネスレ公式サイトへ移動する

そのまんまですね。ヨーグルトと水。ラッシーとありますが、この味はラッシーではないです。材料そのままです。

混ぜる順番間違えるとダマになったので、まずヨーグルトと水をよく混ぜてから、ミロを加えるといいかと思います。

むぎ茶

まずいって感想見かけてビビったけど、通常ミロから牛乳感を引いた飲み口(当たり前)。思ったよりは悪くない、飲める。健康ドリンク的な感覚で。

口の中にミロの甘さと苦味が残りますね。

緑茶

今回は「サントリー伊右衛門」を使いました。

むぎ茶で飲むよりサッパリしていますね。チョコドリンクを軽くしたみたいな感じ。

管理人
管理人

むぎ茶か緑茶どっちかで飲むとしたら、緑茶

無糖コーヒー

市販されているボトルコーヒーを使います。今回は「UCCこだわりブラック無糖」を。

コーヒー牛乳を甘さ控えめにして大人の味にした感じ。

個人的には結構好きです。ただ私はボトルコーヒーを水で薄めて飲むタイプなので、ちょっと濃いな。

牛乳少しだけなら飲めるって場合は、コーヒー8:牛乳2くらいで大人のコーヒー牛乳を作って割るといいかもです!

ひよさん
ひよさん

メーカーを変えるとまた違う味わいになるのかな~

無糖炭酸水

予想通りのモワモワ

いや、試さなくても合わないしょ!と思われる組み合わせ。案の定、粉末と炭酸が交わらないままでした。

それでもなんとか溶かして飲んでみると、水と割って飲むよりもやわらかい飲み口でした!炭酸効果かな?

青汁

これがミロと青汁の色

ミロ粉末と青汁粉末を入れ、水を注ぎ混ぜます。ミロと青汁、一緒に飲むことによって青汁の栄養がどうなるかは知りません。

おお?!水だけで飲むより、明らかに味に深みがある・・・!これが青汁の力かっ!!(違う)

最近の青汁は大体苦くないので、苦手な人でも飲みやすいですよ。

甘酒(麹)

撮った写真全部ぼやけてた…すみません

あっまっっっっっっっっ!!!!!!!!!

めちゃくちゃ甘かった。

いや軽率すぎた・・・考えてみりゃ甘酒+ミロなんて、甘いに決まってるよ・・・。

慌てて水で薄めたんですけど、それだと麹甘酒の良さも薄まるし、失敗です。

管理人
管理人

だって合いそうだと思ったんだもん

甘酒+豆乳or牛乳+ミロだと美味しく飲めるんじゃないかな~(未確認)

ミルミル

こうして見ると美味しそうなんだけどねえ

予想したよりミルク感が出なかった。合う!美味しい!というわけではなく、ミルミル特有の酸っぱさは残る。

すりきり2杯のミロを使うとミルミルを2本開けなければならず、コスパもイマイチかと。

管理人
管理人

ミルミルは1パック(3本入)300円くらいなんでね

低脂肪乳

そういや牛乳でお腹下すなら低脂肪乳はどうだろうと思って、低脂肪乳を飲んでみた。

うめえ・・・。

やっぱチョコ系に合わせる飲み物は牛乳が最高だった。

管理人
管理人

お腹も問題なかったので、よかったです


というわけで、これらを飲んだまとめです。

  • ゴロゴロしない牛乳で飲むのが一番。
  • ガチで牛乳が苦手なら、青汁オススメ!

公式が推奨する飲み方は、やっぱり美味しいのです。。

\ ミロ詳細はコチラ /

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